滑板的瑜伽动作有哪些名称(滑板动作nc)

编辑小哥M时间2024-02-25 08:45:12分类瑜伽动作浏览36

接下来为大家讲解滑板的瑜伽动作有哪些名称，以及滑板动作nc涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简略信息一览：

上板静态站立，左脚踏上滑板，右脚蹬地助力，滑板启动。平衡双脚站在滑板上，保持身体平衡，不要晃动。转弯脚尖或脚跟内外摆动，改变滑板方向。翘板双脚控制前后左右四个方向，练习翘板动作。

Flip/踢翻360：后脚置于板尾，前脚略靠前；后脚用力压板尾，同时有拨的动作，前脚如踢翻般使板旋转，等待板在你两腿间旋转360度，以后脚接板，屈膝以缓冲。

（图片来源网络，侵删）

内跳转（backside 180 ollie）：与外跳转动作相似，只不过是转向身体的内侧。滑后轮（manual）：即滑行并坚持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以后两轮滑行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

Ollie：这是最基本的滑板动作之一，也是所有其他滑板技巧的基础。通过将后脚向下踩踏滑板，并同时将前脚向上抬起，使滑板在空中跳起来。 Kickflip：这是一种将滑板在空中翻转的技巧。

OLLIE 翱骊，不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。Mongo-foot蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。

（图片来源网络，侵删）

正常姿势（normal）：即左脚在前的regular姿势与右脚在前goofy的姿势。倒滑姿势（fakie）：即以regular姿势向板尾方向滑行。

1、玩滑板的技巧有哪些 1180度翘停技巧滑行过程中须将板端翘起，直到板端刮地。同时整个身体顺时针方向旋转180度。如果翘板和旋转合拍，同时支撑脚足够稳固，那么滑板将旋转180度并停下来。

2、Ollie：这是最基本的滑板动作之一，也是所有其他滑板技巧的基础。通过将后脚向下踩踏滑板，并同时将前脚向上抬起，使滑板在空中跳起来。 Kickflip：这是一种将滑板在空中翻转的技巧。

3、Kickflip是一种以踢脚的方式使滑板进行翻转的技巧。在Kickflip中，你需要用前脚的脚趾轻轻踢击滑板的边缘，让它在空中做出一个翻转的动作。这个动作看起来很酷，也是滑板高级技巧的基础。

4、以下是一些建议的高阶滑板技巧：Ollie（奥利）：最基本的跳跃技巧，通过在滑行过程中跳起，使滑板离开地面。Kickflip（踢翻）：在Ollie的基础上，将滑板沿水平轴旋转360度，然后落回滑板上。

5、DOWNHILL 下坡式滑板运动的一种方式，比赛速度和坡道转弯的能力，也可以是休闲运动方式。 28 DROPIN 掉入板尾置于坡道上沿，前轮悬空，移动身体中心向前，直至落入滑道。

cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度，关键是要快。

滑板20个基础动作名称1 正常姿态（normal）：即左脚在前的regular姿态与右脚在前goofy的姿态。倒滑姿态（fakie）：即以regular姿态向板尾方向滑行。

1、OLLIE 翱骊，不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。Mongo-foot蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。

2、cabalero：这一动作由steve cabalaro 首创而得名。具体做法：以倒滑姿势滑行，后脚猛踏板尾后，前脚如同ollie向上带板，使人与板同时向内转动360 度。这个动作有一定难度，关键是要快。

3、OLLIE：“凹里” 带板腾空的动作。BACKSIDE 180 ：“内转”OLLIE带板顺时针180度。FRONTSIDE 180：“外转”OLLIE带板逆时针180度。SHOVE IT：“倒板”将板顺时针旋转180的动作。

1、滑板20个基础动作名称1 正常姿态（normal）：即左脚在前的regular姿态与右脚在前goofy的姿态。倒滑姿态（fakie）：即以regular姿态向板尾方向滑行。

2、内跳转（backside 180 ollie）：与外跳转动作相似，只不过是转向身体的内侧。滑后轮（manual）：即滑行并坚持一定的速度后，以后脚压板尾抬起前轮（板尾不着地）仅以后两轮滑行。ollie manual则指ollie后再做此动作。

3、双翘在翘板的基础上，双脚同时向一侧摆动，使滑板横向转弯。单脚单脚站在滑板上，另一只脚悬空，保持平衡。蹲下蹲，降低身体重心，增强稳定性。停板滑板尾部着地，减速直至停止。

4、空中转体（body varial）：此动作极简单，即身体跳起后于空中转体180度再落于板上，一般与其他动作如踢翻等结合。（body varial）ollie：即用双脚带板起跳。

OLLIE：“凹里” 带板腾空的动作。BACKSIDE 180 ：“内转”OLLIE带板顺时针180度。FRONTSIDE 180：“外转”OLLIE带板逆时针180度。SHOVE IT：“倒板”将板顺时针旋转180的动作。

手指滑板的连招顺序因个人习惯和技能水平而异，但通常的基础动作包括滑行和荡板。在进阶的动作中，外转（FRONTSIDE 180）和内转（BACKSIDE 180）是基础的转向技巧。

《翼空之巅》又名《极限运动》，是一部国产动画片，共40集，该作品主要角色有于朗、易能静、姚虎、候远等人，故事主要讲述了少年手指滑板的冒险。

手指滑板15个基础动作如下：你把食指放在滑板四分之三处，中指放在板尾。先是中指用力往后翘，食指放松，之后到75到90度的时候往前盖，就是豚跳。

准备滑板：要求两头翘起。手指滑板的必会动作Ollie。Ollie就是豚跳——一脚或手猛蹬滑板后部的带板起跳动作。将食指中指放在板钉后面。两根手指共6节手指，只把每指手指的前两个指节放在板面之上。

豚跳是手指滑板最基础的一个玩法，在豚跳的基础逐渐加大难度就会学会新玩法，比如地旋180、尖翻、凌空滑行等等。玩法技巧：豚跳，将食指放在滑板的四分之三处，中指放在板尾。

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