加厚瑜伽垫6cm(加厚瑜伽垫能当隔音垫吗)

编辑小哥M时间2024-02-26 18:35:09分类瑜伽垫浏览33

简略信息一览：

刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子。过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况，中高级练习者使用4-6MM的厚度。粉丝和专业级瑜伽者普遍使用5-4MM厚度。

最适合初学者的瑜伽垫厚度为6mm或者8mm，不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作生疏，很容易发生各种意外。

（图片来源网络，侵删）

初学者选多厚的瑜伽垫最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。

初学者可以选择厚度为6～8毫米的瑜伽垫。瑜伽垫并不是越厚越好，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，大小根据体型选择即可。

于初学者而言，建议是买厚一些的瑜伽垫，6-8毫米左右为佳，太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。在渐渐掌握要领之后，就可以换5毫米到5毫米的瑜伽垫了；一般比较专业的瑜伽练习者会选择5-4毫米的厚度。

（图片来源网络，侵删）

初学者选择瑜伽垫一般6mm即可，这个厚度一般柔软度适中，并能快速回弹，也不会存在硌的感觉。

瑜伽垫国际标准尺寸：1730x610mm（瑜伽垫国际标准尺寸）；选择这个尺寸以上的都可以！希望可以帮到你，望***纳。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm（国际标准），61cmx183cm（加长），80x183cm（加宽），120x183cm（双人）国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的，比如65x175cm。

后来买的是优姿橡胶垫，5mm的，不管是防滑，还是膝盖跪在上面的感觉都比瑜伽馆里那些PVC的垫子好，你可以考虑。

初学瑜伽或者跳操的话，可以选7TPE瑜伽垫，防滑耐磨，性价比高。有经验的瑜伽爱好者可以选择薄一些的垫子，PU+天然橡胶瑜伽垫，拥有强大的吸水透气性能，干湿防滑，无惧汗水，防滑性、抓地力也超强。

青鸟瑜伽垫***用欧洲标准防撕裂技术，进口材质防撕裂网，耐用型强，另外，厚度为6mm，能保护人的身体，且防滑性能优越，出汗也不怕。

青鸟、哈他、菩尔、远阳、迪玛森这五个牌子的瑜伽垫比较好，下面具体来介绍一下。青鸟它所生产的青鸟牌瑜伽垫，原材料取自巴西橡胶，原材料和加工过程都经过严格的检测，不含任何添加物，并且获得权威机构的认可。

抓地力：健身运动以跑、跳和大转弯居多，垫子抓地力要强，否则运动时跟着移动，很容易被绊倒。耐用性：大部分运动都是穿鞋高强度训练，所以耐用性比瑜伽垫要高出数倍。

看材质。目前市面上售卖的瑜伽垫材质主要有EVA、PVC和TPE两种。一般是建议使用后面两种。PVC垫最大的优势就是价格比较实惠，随处都可以买到，属中端产品。TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫，可回收进行重复利用。

第一招：专业品牌现在市场上很多都是挂着健身垫的名字在卖瑜伽垫，用瑜伽垫来健身的朋友一定会有种种烦恼，比如尺寸太小、易坏、垫子跑动等等。

首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。最后看便携性。

毕竟不是用一天两天，我个人觉得gxmmat的健身垫将这些方面做到了极致，甚至连双面防滑这种很多品牌不重视的细节都做的非常好，用材也安全，平时没异味，阴雨天也不返潮，可以入手试试。也可以在百度找下的。

1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何。弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况，看看会不会打滑。用一块橡皮擦瑜伽垫，试试材质是否容易破裂？留意瑜伽垫的材质，选择环保型的。

2、一般来说，初学者建议选择6-8mm的厚度，进阶者建议选择3-6mm的厚度，资深者建议选择5-5mm的厚度。舒适度：瑜伽垫的舒适度是影响运动体验的重要因素。一般来说，瑜伽垫应该具有较好的缓冲效果，能够减少身体与地面的冲击。

3、瑜伽垫的国际标准工艺是双面印有花纹，一面花纹大，一面花纹细小。练习瑜伽的场馆和场地有所不同（木地板、草地、大理石等），防滑效果也不同，双面印花纹就是为了适应在不同的地面上使用，以此达到最佳的防滑性能。

4、怎么挑瑜伽垫才最合适正位线条首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习练更正确、更精准的瑜伽体式。材质然后看材质。

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