20mm瑜伽垫对比15mm(瑜伽垫2mm好用吗)

编辑小哥M时间2024-03-01 18:25:10分类瑜伽垫浏览44

本篇文章给大家分享20mm瑜伽垫对比15mm，以及瑜伽垫2mm好用吗对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

mm瑜伽垫针对健身运动，用于健身这个厚度完全可以。防止运动损伤，高回弹运动不移位不变形；质量品质高推荐IKU，专业只做瑜伽垫品牌。

mm瑜伽垫是针对地面健身运动研发的，初衷就是解决薄垫子在运动中会硌手脚、厚垫子会软塌，人站上面平衡不稳等问题。越厚越好，越厚越隔音。

（图片来源网络，侵删）

运动垫应该是瑜伽垫类型，只有瑜伽垫才是10mm跟15mm的厚度单位。初学者可以用15mm的瑜伽垫的，厚一点的保护膝盖，膝盖压地也不会那么疼。

练瑜伽体式是越薄越好，做运动健身用就越厚越好。看自己怎么用。15mm厚的瑜伽垫做平板支撑、卷腹这类核心训练或者健身操都很适合，缓冲对关节冲力，不硌身体。

建议选tpe材质，稳定性弹性都更优）--波比跳、开合跳，这种落地需要稳的可以选8mm-10mm瑜伽垫；--平板支撑、登山跑、卷腹，这种地面健身动作可以选15mm厚瑜伽垫，IKU多功能瑜伽垫，手脚完全不会觉得硌。

（图片来源网络，侵删）

瑜珈初学者一般用几mm的瑜珈垫最适合初学者的瑜伽垫厚度为6mm或者8mm，不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作生疏，很容易发生各种意外。

mm瑜伽垫针对健身运动，用于健身这个厚度完全可以。防止运动损伤，高回弹运动不移位不变形；质量品质高推荐IKU，专业只做瑜伽垫品牌。

虽然厚但是稳；突破TPE设计瓶颈首推第一款：15mm的高密度TPE瑜伽垫，IKU多功能瑜伽垫；高密度压缩，软硬适中，人站在垫子上面有很好的力度反馈。

运动垫应该是瑜伽垫类型，只有瑜伽垫才是10mm跟15mm的厚度单位。初学者可以用15mm的瑜伽垫的，厚一点的保护膝盖，膝盖压地也不会那么疼。

mm瑜伽垫是针对地面健身运动研发的，初衷就是解决薄垫子在运动中会硌手脚、厚垫子会软塌，人站上面平衡不稳等问题。越厚越好，越厚越隔音。

瑜伽垫厚的肯定是要比薄的隔音效果更好，而且厚的质量也要比薄的质量要好，也更加的耐用。

可以起到一定作用，瑜伽垫是软的，如果能整个屋子都铺上，那隔音就更好了。

1、瑜伽垫10mm好。一个好的瑜伽垫，回弹性和舒适度都是极佳的，在市面上，超过10mm以上的瑜伽垫，都会有着很大的味道，材质不会太好，对人的身体，有着一定的伤害，所在选择瑜伽垫的时候，尽量选择橡胶材质的。

2、适合平板支撑/腹部训练...地面健身运动用厚度10mm-15mm厚的健身垫，手肘背部和膝踝关节不硌。厚度在4mm-8mm瑜伽垫适用于瑜伽/普拉提，舒适回弹，稳定支撑。

3、健身垫的厚度一般在**10mm**、**12mm**、**15mm**、**20mm**以上。其中，要做地面健身动作，例如俯卧撑、平板支撑、腹肌训练，建议选择NBR材质的健身垫，厚度通常在8mm-15mm。

4、瑜伽垫的厚度选择根据练习阶段和练习者的体质，一般1-3mm，适合有练习基础的或者身体体质很好的瑜伽者，4-10mm适合瑜伽初学者；10mm以上适合老年人或关节疼痛者。

1、隔音，会。瑜伽垫本身就是海绵，具有一定隔音效果，隔音减震效果最好的是15毫米，20毫米款次之，7毫米款效果最差。

2、不隔音。材料性质：瑜伽垫主要由PVC、橡胶、TPE材料制成，这些材料本身不具备很好的隔音效果。瑜伽垫的设计主要是为了提供舒适度、防滑和减震功能，而不是隔音。

3、该垫子可以隔音。瑜伽垫本身就是海绵，具有一定隔音效果。一般双脚掌着地会比前脚掌着地更响，在垫上跳开合跳，一般不会影响到楼下。不过尽量不要选在晚上做开合跳运动，而且也不要选在卧室的地方做开合跳。

4、楼上跳绳用瑜伽垫能隔音，但是肯定不能做到完全隔音。由于瑜伽垫本身比较软，在瑜伽垫上跳绳，在落地的时候就能得到一定的缓冲，所以造成的声音肯定也不会这么大。

5、在瑜伽垫上跳绳是否会影响到楼下，取决于人体蹦跳力度、瑜伽垫的厚薄程度等因素。如果是光脚轻跳并且瑜伽垫比较厚或者垫了两层，一般是不会影响到楼下，如果房间结构隔音效果较好，通常也不会。

2、健身垫买10mm还是15mm 健身垫买10mm的或者买15mm都可以，瑜伽垫有严格的标准尺寸6101730（国际标准）；6101830（加长）；8001830（加宽）；12001830（双人）。

3、练瑜伽体式是越薄越好，做运动健身用就越厚越好。看自己怎么用。15mm厚的瑜伽垫做平板支撑、卷腹这类核心训练或者健身操都很适合，缓冲对关节冲力，不硌身体。

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