3米长的瑜伽垫好吗怎么做(3mm瑜伽垫)
编辑小哥M时间2024-03-04 03:55:07分类瑜伽垫浏览49
本篇文章给大家分享3米长的瑜伽垫好吗怎么做，以及3mm瑜伽垫对应的知识点，希望对各位有所帮助。
简略信息一览：
如何选择瑜伽垫尺寸?
1、瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度5mm～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子。
2、看尺寸 长度通常是在163cm和183cm左右；宽度通常在61cm左右。
3、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度5mm～5mm左右的。
4、防滑性。用手掌按压瑜伽垫的表面，并向前推动，如果垫子在地面上有滑动或者手在垫子上有滑动，都证明垫子的防滑性不好，不宜选购。轻重。有时候瑜伽垫需要随身携带，如果买的垫子很重自然是给自己家中负担了。
5、瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。
6、瑜伽垫的尺寸建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买1300克以上的垫子 。用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。
瑜伽初学者用多少厘米的垫子是最好的?
瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度5mm～5mm左右的。
一般功能瑜伽垫，即无正位线条引导功能的瑜伽垫，根据自已的使用场景及爱好来选择，如果是要经常携带外出的，建议61cm标准宽度，如果是在放在固定的地方，又喜欢宽大空间的请选择80cm宽的。
cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 61cmx183cm。
mm：适合方便携带的练习者，通常在户外或者办公室使用，也可以在瑜伽馆覆盖其他瑜伽垫使用。3mm：一般为资深者或者瑜伽教练使用。不建议初学者购买。4mm：很少见到的瑜伽垫厚度。
mm：通常瑜伽垫都是6mm或者8mm但是也有少部分厂商做了7mm的，适合初学者 8mm：初学者最常见也最适合的厚度。10mm：一般为初学者使用保护性强但是站立的平衡性差（请谨慎购买！）10mm以上：一般为健身垫设计不适合练习瑜伽使用。
瑜伽垫太厚太长怎么办?
1、瑜伽垫的话经常卷起来是有损瑜伽垫的寿命的。
2、mm瑜伽垫太厚。初学者尽量选择8mm厚度的瑜伽垫，入门之后可以使用国际标准厚度6mm的垫子，10mm甚至更厚的瑜伽垫则不建议使用，因为瑜伽垫太厚，反而会影响练习效果。
3、现在比较好的是正位瑜伽垫，你可以弄个空白的天然橡胶垫，然后模仿正位线条弄在瑜伽垫上面，不过感觉很容易就脱落了，毕竟正位瑜伽垫上面的线条是镭射列印上去的，有明显的凹凸感。
4、瑜伽垫的厚度，应该选3Cm或5Cm厚的垫子，太厚会影响练瑜伽的动作，不用经常换垫，脏了一洗即可。
5、弹性好。买的时候用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，耐压性好才能更好地保护人体。如果是初学瑜伽的人，建议买6-8mm厚的瑜伽垫，但也不需要太厚，避免平衡力不好容易扭伤。
瑜伽垫尺寸是多少合适
1、瑜伽垫是国外传入我国，标准尺寸是：24 x 68 61*173CM 厚度3mm4mm5mm6mm8mm 后因女性身高原因推出加长版尺寸是61*180CM 厚度取决于瑜伽垫的材质，TPE常见厚度是3mm4mm5mm6mm PVC材质常见厚度是4mm5mm6mm8mm。
2、国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸：61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 61cmx183cm。
3、瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择；需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，几十块的，确实不耐用。
瑜伽垫子尺寸多大合适
1、瑜伽垫国际标准尺寸：1730x610mm（瑜伽垫国际标准尺寸）；选择这个尺寸以上的都可以！希望可以帮到你，望***纳。
2、建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料） 。
3、对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。
4、国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸：61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 61cmx183cm。
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