手术后多久才能做瑜伽动作(手术后多久才能做瑜伽动作锻炼)

编辑小哥M时间2024-03-05 22:40:15分类瑜伽动作浏览42

文章阐述了关于手术后多久才能做瑜伽动作，以及手术后多久才能做瑜伽动作锻炼的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

1、等到一个月后，基本恢复了，可以适当做些瑜伽，不出汗的运动是可以做的。注意术后1月内不要去高温***、瑜伽等高温环境，并且不能暴晒。三天内请勿用热水洗脸（不超过体温的水即可）；注意补水即可。建议一周不超过2次面膜。

2、一般手术后需静养三个月之后才可以做简单的瑜伽运动。手术后多休养一段时间之后再进行瑜伽运动，为了安全起见，还是等彻底恢复后再进行瑜伽的运动，因为瑜伽是需要伸拉的，没恢复好以免造成二次伤害。

（图片来源网络，侵删）

3、至少一个月内不要剧烈运动，因为超声刀做完后皮下细胞组织处于一个恢复状态，剧烈运动势必会影响到超声刀的效果，另外术后三个月每天需要严格按照医生的嘱咐口服FOHO-光电修复素修复皮下的损伤。

4、你好，超声刀手术后一个月内避免按A摩拉扯、流汗、瑜伽、桑S拿及高温场所，并且不能暴晒。一周内，避免使用果酸类去角质类等保养产品。

5、超声刀手术的全程都是有高温来完成手术的，在高温进行皮下聚焦电击的时候，穿透玻尿酸成进入我们皮下的细胞进行手术作业，首先破坏了皮下的保湿层，所以玻尿酸成分首先会被破坏掉。

（图片来源网络，侵删）

1、一般手术后需静养三个月之后才可以做简单的瑜伽运动。手术后多休养一段时间之后再进行瑜伽运动，为了安全起见，还是等彻底恢复后再进行瑜伽的运动，因为瑜伽是需要伸拉的，没恢复好以免造成二次伤害。

2、主要是看你是什么手术，以下小手术的话是简单的瑜伽，比如：手掌的，手臂的，胸部的，脚趾的，小腿的，等等，越早越好。这些都可以试试看，对身体应该有帮助如果是一些大手术，还是好好休息。

3、你好，外切眼袋手术一般一个月基本恢复好，三个月处于稳定期。建议你在两个月后再练瑜伽。尽量不要做剧烈的运动。三个月后什么因素都不会影响眼袋的效果的。你可以随便运动。

4、产后可以根据个人身体恢复情况来确定练习瑜伽的时间，一般说来，顺产产妇身体复原后即可开始做瑜伽，剖腹产产妇大约要到40天后才能练习。长期坚持练习瑜伽，有利于保持身材，减少脂肪堆积。

疝气手术后一般一个月就可以练瑜伽了，只要不做腹压剧烈增加的运动就可以。

疝气手术三天内要躺着休息，尽量不动拉扯到伤口，可以在膝盖处垫个靠垫，抬高伤口。第三天可以起床，但不能走动。到七天后拆线，可以正常活动，但不宜动作太大。

一般手术后需静养三个月之后才可以做简单的瑜伽运动。手术后多休养一段时间之后再进行瑜伽运动，为了安全起见，还是等彻底恢复后再进行瑜伽的运动，因为瑜伽是需要伸拉的，没恢复好以免造成二次伤害。

传统疝修补术（不放补片）术后需要尽量卧床休息，以免增加下腹部腹内压，影响修补部位愈合，一般术后1－2天开始床上活动，约1周后下床活动。3个月可以负重。

1、剖腹产后只是6个月后再进行瑜伽的练习。在可以练习后，在练习过程中，一旦觉得疼痛或者任何伤口上的不舒服的话，那么暂停，进行休息。具体还是要看个人的体质。

2、剖腹产多久可以做瑜伽一般需要半年左右，剖腹产因为需要时间来愈合伤口，因此在产后几个月开始逐步循序渐进的练习瑜伽比较合理，但是要根据自己身体的实际情况来酌情安排，最好是在专业老师的指导下进行。

3、剖腹产几个月可以练瑜伽剖腹产后如果恢复的好，两个月后是可以练瑜珈的，只是应注意开始时运动量不要过大，时间不要太长，待身体适应后再加量。如有腹痛、出血等症状时，应停止练习。

4、虽然具体情况是因人而异的，但一般我们不推荐新妈妈在产后的头两个月做较多的身体锻炼。有些女性怀孕和分娩比较困难复杂，譬如接受了剖腹产手术、发生撕裂或产程过长，这类产妇应以休息为主。

5、通常顺产的女性身体在复原之后就可以练瑜伽，剖腹产的女性需要40天之后才能够练习。女性朋友在产后短期时间内不要做一些剧烈的运动，一定要注意身体复杂。处于健康状态下才可以开始练习。

6、一般来说时间是根据个人的恢复能力和伤口长短。所以建议至少一年内别做瑜伽。如果有教练的话，可以根据事迹情况询问教练。

1、应该慢的散步走动，瑜伽也有高难度的动作可能会你的术后不太好，我认为，一个月以后为宜。

2、首先，在室温正常温暖的情况下，不论什么袜子都是不建议穿的。

3、如果是微创的话，两个礼拜就够了，但是保险最好三个礼拜或者一个月。如果是普通手术，拆线两个礼拜，愈合两个礼拜，要练瑜伽的话最好再等两个礼拜比较保险。

4、宫腔镜手术后多久可以做瑜伽建议做完宫腔镜检查后，一个星期可以进行练瑜伽以及练腹肌，宫腔镜检查术后，多注意休息，避免过度的劳累，不要食辛辣***性的食物以及过凉的食物。

5、这些都可以试试看，对身体应该有帮助如果是一些大手术，还是好好休息。那些“夸张的”瑜伽，一年都不能练。伤好了基本上没啥了。明年去体检看医生是不是放过这个伤疤。有的医生就不放的。

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