练八段锦能穿瑜伽服吗(八段锦穿什么衣服)

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简略信息一览：

• 1、八段锦来月经能练么

八段锦来月经能练么

增强体质 八段锦本身就是一种健身***，适当进行不仅可以锻炼身体，还可以帮助增强人体抵抗力，预防疾病的发生，对人体的健康具有一定好处，可以提高全身各器官、各系统的功能。3 来月经可以练八段锦吗 可以。

没有那么严重，别担心。看你的描述，你做的体式应该是下犬式和靠墙的头倒立。这样的倒立体式的确是不适合在经期习练的。在经期习练，容易导致经血回流，但是情况也没有你想象的那么严重。

女子月经期间，如有不适反应，不宜站桩。失眠者上床前站一会，可以睡个好觉，但时间不可太长。否则引起兴奋，更加难以人睡。站桩之道，不加任何意守，不讲丹田呼吸，不论时间方位，不拘场地。

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