瑜伽垫帆布袋怎么叠好看-瑜伽垫帆布袋怎么叠好看***

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简略信息一览：

• 1、瑜伽垫放地上,卷起来不是会脏了正面吗?平时要怎么收纳在房间里才不...

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1、比较滑的是反面：把瑜伽垫平铺在地板上，然后站上去，在上面伸开手脚，试试下脚下的力量，看看滑不滑。要是很滑，这就是反面，应该把瑜伽垫反过来放。

2、用手捏压瑜伽垫，如感觉双手指很容易捏在一起，证明瑜伽垫过于软，这样的瑜伽垫即使再厚，关节如膝盖接触地面时也会硌痛。如瑜伽垫过硬也不是很好，我们脆弱的肌肤无法接受，而且容易断裂，不易于收纳。

3、保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢...，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。

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