瑜伽垫最终的用途图片-瑜伽垫是干什么用的

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• 1、练瑜伽有哪些辅助工具,都有哪些作用

练瑜伽有哪些辅助工具,都有哪些作用

瑜伽防滑袜鞋 柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着，鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计，在秋冬温度较低时，还可以为足部保暖。

瑜伽毯 配合瑜伽垫使用，有时候我们担心瑜伽垫很容易就被弄脏了，因为你放在地板上，有时候不知道哪一面是使用过的，而且长期放置也会有灰尘等，所以需要一个瑜伽毯。

第二宝：瑜伽轮 瑜伽辅助工具第二宝是瑜伽轮。瑜伽轮的作用：使用瑜伽轮可起到正位的作用，帮助习练者不会造成骨骼拉歪、颈椎错位等伤害。现在我们来了解瑜伽轮的使用方法：（1）舒展和延长脊柱。

背面有防滑颗粒可以铺在瑜伽垫上，也有很好的***效果。瑜伽砖瑜伽的辅助用具主要是为了防止做高难度动作时的劳损。砖的等级是以硬度来划分的。硬度越硬，支撑性越好，重量越重。

辅助工具，当然是专门的瑜伽APP。因为它为你提供了各种各样的瑜伽课程。通过这种方式，你可以练习不同风格的瑜伽，并确定哪种类型是你的最爱。

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