瑜伽垫宽度哪几种好用图片-瑜伽垫宽度哪几种好用图片大全

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简略信息一览：

• 1、瑜伽垫子尺寸多大合适
• 2、初学者怎样选择瑜伽垫
• 3、如何选择瑜伽垫尺寸?

瑜伽垫子尺寸多大合适

瑜伽垫的尺寸建议使用6mm，国内尺寸为173X61。建议购买1300克以上的垫子：用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

近年来，通过练习瑜伽而收获到好身材的朋友可以说是屡见不鲜，练习瑜伽需要一张舒适而柔软的瑜伽垫。

国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸 （1）61cmx173cm，这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用。（2）61cmx183cm，这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用。

现在瑜伽垫尺寸很多的，甚至还可以定制。传统瑜伽垫的国际标准是173cm*61cm*6mm 正位瑜伽垫有三个尺寸：163cm*61cm/173cm*61cm/183cm*61cm，根据自己身高选择，引导体式会更精准些的。

初学者怎样选择瑜伽垫

1、一般来说，初学者建议选择6-8mm的厚度，进阶者建议选择3-6mm的厚度，资深者建议选择5-5mm的厚度。 舒适度：瑜伽垫的舒适度是影响运动体验的重要因素。一般来说，瑜伽垫应该具有较好的缓冲效果，能够减少身体与地面的冲击。

2、要平整。将瑜伽垫铺在地上，要平整，如果不平整的话会阻碍瑜伽动作的轻松完成。不打滑。买垫子的时候，一定要在地上试一下垫子，轻轻推开垫子，必须有一种干涩的感觉，这样才不容易打滑，抓地性强。

3、瑜伽初学者选购瑜伽垫的方法关注材质材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的，也是决定垫子价格的关键，初学者买瑜伽垫，很多是挑花色好看的买，却往往忽视了垫子的质量问题。一般来讲，TPE垫是最环保的，但价位也较高。

4、市面上瑜伽垫这么多，要如何选择呢？ 初学瑜伽或者跳操的话，可以选7TPE瑜伽垫，防滑耐磨，性价比高。有经验的瑜伽爱好者可以选择薄一些的垫子，PU+天然橡胶瑜伽垫，拥有强大的吸水透气性能，干湿防滑，无惧汗水，防滑性、抓地力也超强。

如何选择瑜伽垫尺寸?

看材质 目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC，TPE，天然橡胶，软木，棉麻和混合材质瑜伽垫。如果对于乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶（latex-free）。

国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸：61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 61cmx183cm。

-4毫米。针对不同的人群，瑜伽垫厚度的选择也不一样。如果你是瑜伽刚刚入门，为了避免在练习瑜伽过程中摔伤或者是扭伤，厚度建议在6-8mm，太薄起不到保护作用，太厚容易扭伤。

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