武汉健身房瑜伽球有哪些-武汉广场瑜伽

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• 1、健身私教课用的小器械有哪些?

健身私教课用的小器械有哪些?

1、还有一种小哑铃，也有人管它叫袖珍哑铃或女用哑铃。其重量很轻，小巧玲珑，金属所制，电镀抛光。女子常用它做哑铃操。杠铃 模杠两端套装上不同重量的铃片即为杠铃。

2、健身自行车 有锻炼腿部肌肉和腹部肌肉好处。

3、健身器材有很多，在生活中我们也经常会看到使用器材健身的朋友，但是在我们的生活中也有很多常见的健身器材。以下是我为大家整理的常见健身器材有哪些，希望你们喜欢。

4、后腿屈伸训练器 运动过程：坐在器械的座位上，调整适当的位置，用脚踝向上前方挡住挡垫，收缩腹肌，背部和臀部紧贴靠背，目视前方，下颚略向内收，双手紧握把手。

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