瑜伽垫睡觉脚麻正常吗-瑜伽垫睡觉舒服嘛

编辑小哥M时间2024-05-04 09:20:17分类瑜伽垫浏览26

今天给大家分享瑜伽垫睡觉脚麻正常吗，其中也会对瑜伽垫睡觉舒服嘛的内容是什么进行解释。

简略信息一览：

1、瑜珈垫就是起到缓冲的作用的，一般给小孩子那种四方的泡沫垫子就可以。或者可以直接在地板上铺床垫也可以。

2、可以的啊，本来瑜伽垫的最主要作用就是为：瑜伽爱好者练习瑜伽的时候做一种保护的作用，避免手脚和关节部位与地面的接触而弄伤，而另外，瑜伽垫的弹性是给人一种舒适的感觉，另练习者更能投入练习当中。

（图片来源网络，侵删）

3、瑜伽垫最好不要用来睡觉，因为瑜伽垫的材质不适合睡觉，对健康也会有影响。瑜伽垫是弹性体和塑料的混合物，透气性弱，容易出汗。很多便宜的瑜伽垫气味很重，对人体健康有一定影响。

4、瑜伽垫是必须有的，不能用别的东西代替，因为如果用家里的毛毯等代替的话，弹性不够而且会滑的。瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。

5、不太脏的瑜伽垫可以用两杯水加4滴洗洁精放入喷雾器内，喷洗瑜伽垫后，再用干布擦干。污渍很深的瑜伽垫清洗时在洗衣池里加上冷水，加入洗衣粉。洗衣粉放少一点，因为任何残留，都会让清洗后的瑜伽垫变滑。

（图片来源网络，侵删）

可以在瑜伽垫上休息，但必须保持瑜伽垫的清洁，因为瑜伽练习后瑜伽垫会有汗渍和细菌残留。一些瑜伽垫可能会导致皮肤疾病，因此在选择瑜伽垫时要注意它的质地和防水、防滑性能。为保持卫生，每周最好清洗一次瑜伽垫。

不可以铺床上。瑜伽垫不可以铺床，透气性不好，回弹力也不好，会导致动作变形从而使瑜伽效果大减。铺床最好用优质床垫，有利于睡眠。

瑜伽垫不可以睡觉用。因为瑜伽垫并没有想象中的那么厚，有的地面比较寒又有湿气，睡着时很容易受寒的，对于关节不太好的人可能还是个大问题。瑜伽垫是弹性塑料混合物，透气并不好，容易透汗。

我觉得瑜伽垫放在床上当垫子会引起盗汗，瑜伽垫不是纯棉的是塑胶的不透气，所以睡得上面，身体的热量，散发不出去，会引起晚上睡觉出汗。其实不是真正意义上的中医说的盗汗，而是因为垫子不散热引起的出汗。

瑜伽垫的话，如果用来紧急的情况下偶尔可以用一次，那长期的话是不建议的，因为瑜伽垫相对于它的厚度相对比较薄，所以如果放到地板上，人体出一个长期受凉，这个状态可能会引起面神经炎的发作。

可以。瑜伽垫本身是不可以用来睡觉的，因为透气能力不强，容易背汗，瑜伽垫气味很重，对人体健康有影响，用床单罩着就会避免这些问题就可以用来睡觉了。

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