进阶瑜伽垫-瑜伽垫新手

文章阐述了关于进阶瑜伽垫，以及瑜伽垫新手的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、跳舞瑜伽垫子怎么选
• 2、瑜伽垫什么牌子的好
• 3、瑜伽垫怎么选购
• 4、瑜伽垫怎么购买?
• 5、健身必看|不同材质的瑜伽垫应该怎么选?

跳舞瑜伽垫子怎么选

1、一般选用6mm的就可以了，有了一定基础后可以选择4mm厚的。目前瑜伽垫的长度是1730MM长的，但也有加长版的1800MM长的。华威特 瑜伽 用品 专卖店 ，欢迎大家去看看。

2、注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平整的，如果不平整，在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫的表面，手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑，在练习的时候也会容易打滑、摔伤。

3、选择合适的瑜伽垫需要考虑以下几个因素： 材质：瑜伽垫的材质通常包括天然橡胶、聚氨酯、聚氯乙烯等。不同的材质有不同的优缺点，例如，天然橡胶材质的瑜伽垫环保天然，但可能较为昂贵；聚氨酯材质的瑜伽垫质量轻便，但可能容易磨损；聚氯乙烯材质的瑜伽垫价格便宜，但缓冲性和舒适性较差。

4、使用时间会比较长一些。在选择瑜伽毯的时候还要看他的质量，我们不要选择质量很重的，要选质量一般的，便于携带的，方便以后联系瑜伽的时候便于携带。最后我们在选择瑜伽毯的时候还要看，我们可以把瑜伽垫打开，然后用手掌向前推动，如果手在垫子上滑动，或者毯子在地面上滑动，都说明防滑性不好。

瑜伽垫什么牌子的好

比较好的瑜伽垫品牌：李宁、Keep、YOTTOY、阿迪达斯、奥义。李宁 李宁（中国）体育用品有限公司，由体操王子李宁在1990年创立的体育用品品牌，国际知名运动品牌，大型运动户外装备提供商，致力于体育事业的发展，自主开发的体育用品企业。

奥义：成立于2011年中国河南，虽发展时间不是很长，但是大众评价确实极好，是国内大众瑜伽垫销量最好的一个品牌。匹克：知名体育用品品牌，匹克集团一家以“创国际品牌，做百年企业”为宗旨的企业，创立于1989年。

奥义 李宁 Keep 艾米达 帅派 哈他 杰朴森 途斯 华亚 青鸟 奥义 材质：橡胶 推荐理由：超级不错的一款瑜伽垫，真的是物有所值，价格合理，防滑，会弹力也OK。

哈他 记忆旅行 锐步 酷狗 艾米达 峰燕 奥义 keep 李宁 Pido 哈他 功能：回弹，防滑，抗撕裂，无味 推荐理由：瑜伽垫的质地比较轻盈，防滑效果不错，质感也高档，是我喜欢的风格。

高密度：垫子提供高密度支撑，有助于保持关节舒适。防滑性好：独特的纹理设计确保手和脚在练习过程中都保持稳定。例如，PROlite系列结合了轻便和防滑的特点。 Gaiam 性价比：Gaiam瑜伽垫提供高质量的材料和工艺，但价格相对亲民。易于清洁：垫子材料通常很容易清洁和维护。

瑜伽垫不仅可以做瑜伽，还可以做各种健身运动，最重要的性能就是防滑，毕竟运动都要出汗。

瑜伽垫怎么选购

看便携性 通常瑜伽人会准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。首先重量要轻，很多品牌都会生产5-3mm的旅行用瑜伽垫，可以很方便的卷起来或者折叠，放进旅行箱和背包。

初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的；有一定基础的则可选用厚度5mm-5mm左右的瑜伽垫。 比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。

怎样选购瑜伽垫 选购瑜伽垫的方法 首先，我们拿到一床瑜伽垫不要急着打开，首先用鼻子闻闻瑜伽垫的顶端，是否有刺鼻的味道。要是有轻微的刺鼻味道那就不碍事，将瑜伽垫打开放置两三天，刺鼻味道就可以散去；若是刺鼻味道很强烈，就建议大家不要购买，使用过久会对身体造成伤害。

瑜伽垫怎么购买?

1、瑜伽初学者选购瑜伽垫的方法关注材质材质是大家在买瑜伽垫时最应该关注的，也是决定垫子价格的关键，初学者买瑜伽垫，很多是挑花色好看的买，却往往忽视了垫子的质量问题。一般来讲，TPE垫是最环保的，但价位也较高。PVC发泡垫则价廉物美，随处可买到，质量也有保障。这两种垫子比较适合初学者购买。

2、看便携性 通常瑜伽人会准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。首先重量要轻，很多品牌都会生产5-3mm的旅行用瑜伽垫，可以很方便的卷起来或者折叠，放进旅行箱和背包。

3、其次是厚度方面，一般推荐8mm或6mm这两个规格的，像10mm、15mm这样太厚的垫子不容易感知到地面，也不容易保持平衡，其实更适合做健身垫，不适合练习瑜伽。如果是选择更高端的橡胶垫，目前主流一般是5mm以内。

4、首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。最后看便携性。瑜伽通常要准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。

5、或者，有的健身房里有专门的柜台是陈列健身器材以销售的，你可以选择适当的一款。网上商店在网上购买的话要冒一定的风险，也许存在质量问题。但是这样可以有一定的可比性，比如价格、性能、品牌等等。总之，你的选择余地会有很多。

健身必看|不同材质的瑜伽垫应该怎么选?

1、TPE是瑜伽垫产品最高档用品，不含氯化物，不含金属元素，抗静电，每张垫子约为1200克，比PVC发泡垫子轻约300克，更加适合携带外出。PVC价廉物美，PVC发泡（pvc含量96%瑜伽垫的重量是1500克左右）pvc是一种化工原料的名称，是一种原材料。但是pvc没有发泡以前是不具备柔软和起到防滑、缓冲的作用。

2、选择指南/： 首要考虑的是你的健身需求和预算。如果你是瑜伽初学者，可以选择厚度适中的垫子，如EVA或TPE材质，耐磨且易清洁。 材质是关键，PVC虽然便宜，但不耐用且有异味；NBR柔软舒适，适合拉伸，但耐磨性欠佳；TPE环保耐用，但可能在舒适度上略有不足。

3、EVA瑜伽垫EVA是一种质量很轻盈的材质，柔软性很好，它随着乙酸乙烯含量的提高，其弹性以及相容性甚至透明度也随着提高，EVA聚乙烯发泡面料，配合铝膜，柔软舒适。EVA另称回力胶，和闭孔泡沫防潮垫相比具有弹性好、韧度强等特性在舒适性和耐用性都是上上之选。

4、好的瑜伽垫能让健身运动更舒适，下面为你总结几款好用性价比又高的瑜伽垫吧！ 英瑞特TPE瑜伽垫 参考价格：39 TPE材质的瑜伽垫使用起来会比较舒服，而且平价耐用，易清洗！英瑞特家的这款，颜值没话说，而且它还添加了防滑设计，直接放地板上使用也不会滑，回弹力也很高，练瑜伽时会觉得软软的。

5、不考虑价格的者最好买高档TPE材质的，买物美价廉的则建议选PVC发泡垫。关注弹性和厚度买的时候用大拇指和食指捏一下瑜伽垫，弹性耐压性好才能更好地保护人体。瑜伽垫的国际标准厚度是5MM-8MM。

关于进阶瑜伽垫，以及瑜伽垫新手的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。