瑜伽垫加宽加厚男士***-男士瑜伽垫健身

本篇文章给大家分享瑜伽垫加宽加厚男士***，以及男士瑜伽垫健身对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、女人比男人脏吗?
• 2、如何选择瑜伽垫尺寸?
• 3、初学者选什么厚度的瑜伽垫?
• 4、瑜伽垫选什么材质好?

女人比男人脏吗?

1、女人不比男人脏！女生生理方面的事是正常的，决不能以此为标准说女人比男人脏。其实，我觉得男人比女人更脏，抽烟、喝酒，五脏六肺“脏”得很呢。

2、因为大多数女人整天都是在家做饭，做家务时间久已。身上的灰尘就会日益增多`所以脏的快点。

3、一样的啊、都拉屎撒尿的、没什么脏不脏的。不同的是女人会流血、男人身体里流的也是血、只是没流出来罢了。如果血也是脏的那大家也还是一样的。

4、在古代，女生都要会女工，家务这些，所以女生一般都比较勤快，但是现在这个时代不是的，女生一般都比男生懒惰，女大学生的宿舍也比男生的脏多了。

5、因为现在人们的眼光，总觉得男人品质要好于女人，总把一小部分不良女人以偏概全，再加上现在结婚女方所提出 的一系列要求太苛刻。所以得出现在的结论。

如何选择瑜伽垫尺寸?

对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。因为在中国人体各个地区的人体平均身高都在185cm以下，所以61cmx183cm（业界称为加长型）的瑜伽垫就足够使用了，但为了更好的进行施展，国内在售的瑜伽垫宽度基本都是80cm。

提示：别买EVA的，新手也不建议棉麻的。尺寸的选择 初学（6mm-8mm）：初学者最适合的厚度，再厚一些的10mm的那叫健身垫，瑜伽是一个注重平衡的运动，太厚的垫子不容易感知到地面也不容易保持平衡。这个阶段可以让你充分感知地面并且给予你有效的保护。

瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度5mm～5mm左右的。瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。

mm：一般为资深者或者瑜伽教练使用。不建议初学者购买。4mm：很少见到的瑜伽垫厚度。5mm：各种材质的瑜伽垫都比较适合的厚度，也适合任何人群。6mm：最常见尺寸大部分tpe***用这个厚度，也是最实用的厚度，适合初学、资深以及任何人群。

长度通常是在163cm和183cm左右；宽度通常在61cm左右。初学者可根据材质选择，TPE、PVC推荐使用6-8mm的中等厚度，天然橡胶推荐使用4mm左右的，可以让初学瑜伽的过程更加愉悦；进阶者推荐使用3-6mm（也是目前市面上最常见的厚度），逐步适应；资深者推荐使用5-3mm薄垫，充分感知地面，保持动作稳定。

国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸 （1）61cmx173cm，这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用。（2）61cmx183cm，这类瑜伽垫适合身高在170公分以上的练习者使用。

初学者选什么厚度的瑜伽垫?

初学者选多厚的瑜伽垫 最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。

刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子。过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况，中高级练习者使用4-6MM的厚度。粉丝和专业级瑜伽者普遍使用5-4MM厚度。

初学者使用6毫米厚的瑜伽垫为宜。6毫米厚的瑜伽属于比较厚的瑜伽垫，初学者在做瑜伽的时候，容易因为不熟练出现摔跤等情况，选择较厚瑜伽垫的目的，就是防止新手在做瑜伽的时候出现运动损伤。等熟练以后，可改用5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。

瑜伽垫选什么材质好?

1、PVC瑜伽垫：PVC是一种基础化工原料，产品差异性较小，同时具有不易燃性，强度高，耐气候变化一家优良的几何稳定性。这种材质的瑜伽垫耐腐蚀，牢固耐用，在制作成瑜伽垫之前，这种pvc材质需要发泡，这样它才会很柔软，同时起到防滑缓冲的作用。

2、瑜伽垫低端EVA材质。EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。若其用于瑜伽垫就不是很好了，其不但弹性不佳，而且防滑效果差。中端PVC发泡材质。PVC发泡材质的瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质。这种没有特殊的化学气味，即便有也是类似于橡胶的那种气味。

3、橡胶垫：主要是由天然橡胶制作而成的，不仅弹性佳，回弹能力也很好，属于瑜伽垫中的高富帅，不含有氯化物，也不含有金属元素，可以有效抗静电，每张瑜伽垫大概为1200克，比PVE发泡瑜伽垫轻了大概300克左右。

关于瑜伽垫加宽加厚男士***，以及男士瑜伽垫健身的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。