瑜伽垫子地垫颜色-瑜伽垫子地垫颜色怎么选

文章阐述了关于瑜伽垫子地垫颜色，以及瑜伽垫子地垫颜色怎么选的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

• 1、瑜伽垫可以用来睡觉吗?没有瑜伽垫可以用什么代替?
• 2、泡沫垫可以用作瑜伽垫吗?有什么区别?
• 3、怎样选择健身垫?

瑜伽垫可以用来睡觉吗?没有瑜伽垫可以用什么代替?

1、在家练习，如果是在质地比较软的木地板环境下练习，可适当用质地比较厚铺巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。不过，如果你只是个初学者，建议还是不要用毛毯代替，还是用会专业一点的瑜伽垫，毕竟毛毯是容易折起来的一种器材，而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的乐趣。

2、瑜珈垫就是起到缓冲的作用的，一般给小孩子那种四方的泡沫垫子就可以。或者可以直接在地板上铺床垫也可以。

3、瑜伽垫最好不要用来睡觉，因为瑜伽垫的材质不适合睡觉，对健康也会有影响。瑜伽垫是弹性体和塑料的混合物，透气性弱，容易出汗。很多便宜的瑜伽垫气味很重，对人体健康有一定影响。瑜伽垫是用来参加瑜伽的，会有汗渍和细菌残留。而且有些瑜伽垫透气性不好，会引起皮肤病。

泡沫垫可以用作瑜伽垫吗?有什么区别?

泡沫垫可用作瑜伽垫 瑜伽垫，通常在练习瑜伽时使用，材质通常有TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫和CBR垫子等。这些瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，并且无毒、无味、防滑、具有强大的回弹能力，同时具备较强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。

泡沫垫可以用作瑜伽垫。泡沫地垫是***用PE材料发泡而成，具有质地柔软、韧度高、保温等特点，产品经过国际质量标准体系认证，以及环保组织的环保认证，是替代现有儿童地垫产品中环保、经济、安全的上佳选择。瑜伽垫要求能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。

最低档的瑜伽垫材质是EVA材质的，EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。其弹性不佳，防滑效果差，但是因为其价位低廉，甚至10几元，20几元就可以买到，所以在市场上也不是没有销路。

建议你买TPE材质的垫子（一般是正反有两种颜色的），体轻、防滑性能好，价格比普通的PVC“泡沫垫”要稍贵点，但是更加经用。品牌的话，青鸟、远洋、EASY YOGA都比较不错。其它的，准备一身舒适透气性好的衣服，或是一两快瑜伽砖都可以。

瑜伽垫低端EVA材质。EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。若其用于瑜伽垫就不是很好了，其不但弹性不佳，而且防滑效果差。中端PVC发泡材质。PVC发泡材质的瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质。

怎样选择健身垫?

一般来说，初学者建议选择6-8mm的厚度，进阶者建议选择3-6mm的厚度，资深者建议选择5-5mm的厚度。 舒适度：瑜伽垫的舒适度是影响运动体验的重要因素。一般来说，瑜伽垫应该具有较好的缓冲效果，能够减少身体与地面的冲击。此外，瑜伽垫的表面应该光滑、柔软，易于滑动，避免因摩擦力过大而受伤。

有经验的瑜伽爱好者可以选择薄一些的垫子，PU+天然橡胶瑜伽垫，拥有强大的吸水透气性能，干湿防滑，无惧汗水，防滑性、抓地力也超强。

第一 瑜伽垫的材质选择面很广，原则上说，只要是能够缓冲震动的毯/垫/巾都可以。规格：国际标准规格是：173×61×0.6CM， 现在加长的垫子有长达180-185CM规格的，而且加宽到80CM。厚度：标准常规厚度在6mm。认为是太薄了缓冲力不足伤关节骨头，太厚了容易引起练习时平衡不稳崴脚。

在挑选时，首先要明确运动类型，瑜伽爱好者可能更偏爱TPE材质，如京造和Keep的1-5mm天然橡胶垫，YOTTOY的高级体验。健身爱好者则可以考虑NBR/TPE（厚度10mm以上）或PVC（7-8mm）的健身垫，如麦斯卡健身垫，以适应不同的运动强度。特别推荐：yottoy的高密度TPE垫，防滑且适合大动作训练，是情侣的理想之选。

看厚度 一般来说，建议初学者选择 6mm 厚的瑜伽垫，因为厚一点的可以对身体有更多的保护，避免受伤。但是千万不要盲目地追求高厚度，毕竟瑜伽是一项非常重视平衡的运动，垫子过厚容易导致重心不稳，不利于感知动作的发力。

关于瑜伽垫子地垫颜色，以及瑜伽垫子地垫颜色怎么选的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。