瑜伽垫家用防滑薄板-瑜伽垫防滑小妙招

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• 1、天生翘臀小腹突出,你可能不是肥胖,而是骨盆前倾

天生翘臀小腹突出,你可能不是肥胖,而是骨盆前倾

1、其实，女生小腹突出和骨盆位置关系密切。可怕的是，如果长时间不纠正这种体态，你的腿会越来越粗！除此之外，“骨盆前倾”，侧面看腹部前突，气质慵懒，由于近大远小，看上去腰腹部更宽更粗。

2、病情分析：意见建议：盆骨前倾，即下交叉综合症，会造成非肥胖性的小腹突出，如果你腹部有脂肪，就会更突出。这个症状由姿势不当，疲劳等长期积累而成，很多坐办公室的人都有，同时常常伴随上交叉综合症。盆骨前倾会加重下背部和颈部的负担，造成背部疼痛与肩痛。

3、骨盆前倾的成因 主要有以下两个非病理性原因： 久坐（造成臀腹无力） 长期不良体姿（女性觉得骨盆前倾时***更翘，因此可以“维持”该状态） Ps：本文重在提供解决方案，成因分析略过。

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