4mm瑜伽垫买什么样子(4mm瑜伽垫买什么样子的)

编辑小哥M时间2024-02-05 05:52:08分类瑜伽垫浏览48

文章阐述了关于4mm瑜伽垫买什么样子，以及4mm瑜伽垫买什么样子的的信息，欢迎批评指正。

简略信息一览：

健身运动基本上是大距离跑跳动作，所以尺寸太小容易跳出垫外，长度在190cm-300cm，宽度在80cm至180cm为佳，长宽一般比瑜伽垫要大。

TPE发泡的瑜伽垫主要成分是TPE和EVA和人造橡胶，生产成本比较高，生产工艺较高，产业进入门槛高。产品质量好，弹性足，柔软而防滑效果高。不含塑料，容易分解，是目前比较看好的产品，深受环境保护者的喜爱。

（图片来源网络，侵删）

瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度5mm～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。

跳刘畊宏健身操用什么垫子好我用的是瑜伽垫，这种方便收纳，但由于跳操的时候很容易影像楼下，所以大家在选择的时候厚度上肯定是有讲究的，如果你体重大，就从15毫米开始尝试，一般用5~8毫米就可以了。

健身垫的厚度一般在**10mm**、**12mm**、**15mm**、**20mm**以上。其中，要做地面健身动作，例如俯卧撑、平板支撑、腹肌训练，建议选择NBR材质的健身垫，厚度通常在8mm-15mm。

（图片来源网络，侵删）

选择跳绳垫，一定要解决三个方面的问题：减震：跳绳是一项需要跳跃的运动，对于初学者或是小朋友来说，不正确的跳法或是坚硬的地面会对膝盖有一定的影响，需要缓冲减震进行一定的保护措施。

一般来说，初学者建议选择6-8mm的厚度，进阶者建议选择3-6mm的厚度，资深者建议选择5-5mm的厚度。舒适度：瑜伽垫的舒适度是影响运动体验的重要因素。一般来说，瑜伽垫应该具有较好的缓冲效果，能够减少身体与地面的冲击。

选择瑜伽垫时，基本原则是瑜伽垫的长度不要短于身高，宽度不应窄于肩宽。比如你身高170cm，就选择180——183cm的瑜伽垫；如果你身高160cm，就选择170cm的瑜伽垫。宽度根据自身的肩宽来选择。

初学瑜伽或者跳操的话，可以选7TPE瑜伽垫，防滑耐磨，性价比高。有经验的瑜伽爱好者可以选择薄一些的垫子，PU+天然橡胶瑜伽垫，拥有强大的吸水透气性能，干湿防滑，无惧汗水，防滑性、抓地力也超强。

多种选择：有多种厚度、长度和颜色可选，适合各种瑜伽练习者和场合。例如，其5mm厚的瑜伽垫非常适合关节敏感的练习者。 Manduka 耐用性：Manduka瑜伽垫以其出色的耐用性而闻名，尤其是其PRO系列，保证不易磨损。

瑜伽垫买TPE材质的比较好。不仅弹性好而且还具有防滑性。橡胶材质的瑜伽垫属于天然材质，其延展性、轻便性都比较适合瑜伽新手练习。TPE这个材质的瑜伽垫属于环保材料，不仅具有弹性，而且稳固性也很好，但是价格比较贵。

1、HIIT、疯狂、T2P90X、郑多燕操、波比跳等跑跳动作选择7-8mm高密度PVC材质的 IKU专业健身垫比较好。

2、如果是首次接触瑜伽的初学者，最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫，这样可以防止运动损伤，但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，因为过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。

3、厚度15mm的瑜伽垫偏向用于健身运动，瑜伽讲究平衡，稳定，建议选择8mm以下厚度，越薄稳定性越好。

4、第一；材质方面选择，目前垫子材质有：NBR垫子：发泡孔大，轻巧，厚度太厚，稳定性不好。TPE瑜伽垫：密度厚实，柔软舒适，适用于瑜伽、普拉提。橡胶地垫：常用于商业健身房，由小块拼接铺满健身房，固定使用不能移动。

5、方便携带。简单来说就是伽友可以带自己的瑜伽垫去上课，旅行。防滑又卫生。但是厚度确实是薄，有点硌。

6、平板支撑这种静态运动垫子选择大于自己肩宽就行，这个单人尺寸可以的。还可以交叉练习下仰卧起坐、抬腿收腹、侧卧伸展等。15mm瑜伽垫可自行搜IKU选购。

瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

瑜伽垫是国外传入我国，标准尺寸是：24 x 68 61*173CM 厚度3mm4mm5mm6mm8mm 后因女性身高原因推出加长版尺寸是61*180CM 厚度取决于瑜伽垫的材质，TPE常见厚度是3mm4mm5mm6mm PVC材质常见厚度是4mm5mm6mm8mm。

建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。

瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择；需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，几十块的，确实不耐用。

瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。

对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。

瑜伽垫的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。其中6毫米为标准厚度.比较适合初练习者，TPE的垫子能做到10毫米，非常柔软。

你好。建议买单人的。你买的时候注意垫子厚度，不要只看价格哦。规格：国际标准规格是：173×61×0.6CM，现在加长的垫子有长达180-185CM规格的，而且加宽到80CM。厚度：标准常规厚度在6mm。

也较防滑，弹性好。后者一般便宜，但对于练习者来说性价比也最好。品牌也就是常说的远阳青鸟等。。如果地板很滑，用哪个牌子的瑜伽垫都不建议这样使用。

哈他瑜伽瑜伽垫和瑜伽服非常高档，尤其是其tpe瑜伽垫，很畅销，是众多品牌中的佼佼者。

倒是可以用，不过我认为宝宝的爬行点有点硬，没有弹性。如果你觉得单人瑜伽垫太窄的话，可以考虑双人瑜伽垫，哈他的就有。

Question 2 瑜伽源自印度，之初，古代印度人也用瑜伽垫吗？这个问题已经没有古代印度人可以回答了，也不知道有没有现代人进行过确凿的考证。

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