瑜伽垫加宽圆形的好不好(瑜伽垫宽点好还是窄点好)

本篇文章给大家分享瑜伽垫加宽圆形的好不好，以及瑜伽垫宽点好还是窄点好对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

• 1、瑜伽垫的分类与选购
• 2、瑜伽垫宽度多少合适
• 3、瑜伽垫子尺寸多大合适
• 4、如何选择瑜伽垫尺寸?

瑜伽垫的分类与选购

1、如果练习的是力量型瑜伽、FlowYoga等动作比较大的瑜伽种类，就需要选购薄一些、硬一点的瑜伽垫了。如果垫子太软就不利于动作的施展。如果练习的瑜伽介于前面二者之间，也还是选择薄一点的。

2、宽度根据自身的肩宽来选择。如果你是身材娇小的女生就选择61cm宽度的瑜伽垫。身材稍高，肩宽的女生就选择68cm宽度的瑜伽垫。市场上还有超过70cm的瑜伽垫，适合那些肩部比较宽阔的男生。

3、长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽：厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。一般来说，初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中。

瑜伽垫宽度多少合适

1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度5mm～5mm左右的。

2、瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

3、瑜伽垫子的尺寸主要有61cmx173cm和61cmx183cm。国内主要还是以61cmx173cm的为主。也有其它规格的，阿迪达斯现在出口日本的TPE垫子就是65x175cm。瑜伽垫子的厚度主要有3毫米，4毫米，5毫米，6毫米，7毫米。

4、长度通常是在170cm和180cm左右；宽度通常在60cm左右。

瑜伽垫子尺寸多大合适

1、瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

2、瑜伽垫是国外传入我国，标准尺寸是：24 x 68 61*173CM 厚度3mm4mm5mm6mm8mm 后因女性身高原因推出加长版尺寸是61*180CM 厚度取决于瑜伽垫的材质，TPE常见厚度是3mm4mm5mm6mm PVC材质常见厚度是4mm5mm6mm8mm。

3、建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料） 。

如何选择瑜伽垫尺寸?

1、瑜伽垫国际标准尺寸：1730x610mm（瑜伽垫国际标准尺寸）；选择这个尺寸以上的都可以！希望可以帮到你，望***纳。

2、瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

3、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度5mm～5mm左右的。

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