桑提瑜伽健身***(桑卡瑜伽怎么做)

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简略信息一览：

• 1、瑜伽里的OM过后唱颂三次的桑提是什么意思

瑜伽里的OM过后唱颂三次的桑提是什么意思

1、是的，那就是OM（有人写成AUM）。这个OM不只是一个简单的音律而已，在瑜伽世界里，它不但被符号化，更是代表整个瑜伽世界的符号。这就好比我们一想到太极，就会想到那个黑白两色，黑中有白，白中有黑的圆图一样。

2、OM是所有唱颂中最有力量，也最能抚慰人心的一个。因此，在我们心烦气燥，或者***无法静心时，可在心中或口中吟诵OM，能让烦躁远离，帮我们进入***的境界。

3、拜日式结束也可以唱颂三遍Shanti。梵语中“Shanti”是“和平、宁静”的意思。Shanti 唱诵3遍是对矿物界，植物界，动物界三个世界的平静，和平而祈祷。瑜伽，就是使我们达到内心的和平与宁静，从而实现外在世界的和平与安宁。

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