瑜伽垫怎么区分分钟的厚度(瑜伽垫厚度有什么区别)

编辑小哥M时间2024-02-15 12:04:08分类瑜伽垫浏览42

本篇文章给大家分享瑜伽垫怎么区分分钟的厚度，以及瑜伽垫厚度有什么区别对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简略信息一览：

1、瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

2、瑜伽垫是国外传入我国，标准尺寸是：24 x 68 61*173CM 厚度3mm4mm5mm6mm8mm 后因女性身高原因推出加长版尺寸是61*180CM 厚度取决于瑜伽垫的材质，TPE常见厚度是3mm4mm5mm6mm PVC材质常见厚度是4mm5mm6mm8mm。

（图片来源网络，侵删）

3、国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择；需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，我刚开始练习时贪便宜买了几十块的，确实不耐用。

瑜伽垫国际标准尺寸：1730x610mm（瑜伽垫国际标准尺寸）；选择这个尺寸以上的都可以！希望可以帮到你，望***纳。

建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。

（图片来源网络，侵删）

对于初学者来说，根据自身身高，通常女生选择标准宽是80cm的就可以了。

国内的瑜伽垫一般是以下两种尺寸：61cmx173cm。这类瑜伽垫适合身高在158-170公分的练习者使用 61cmx183cm。

瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm 61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主，也有其它规格的。

1、瑜伽垫的厚度主要有5mm，5mm，3mm，4mm，5mm，6mm，7mm，10mm，当然这么多尺寸我们常用的瑜伽垫厚度其实就是：5mm和4/5/6mm。

2、目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是5mm-8mm。

3、瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

4、于初学者而言，建议是买厚一些的瑜伽垫，6-8毫米左右为佳，太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。在渐渐掌握要领之后，就可以换5毫米到5毫米的瑜伽垫了；一般比较专业的瑜伽练习者会选择5-4毫米的厚度。

1、瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料）。

2、于初学者而言，建议是买厚一些的瑜伽垫，6-8毫米左右为佳，太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。在渐渐掌握要领之后，就可以换5毫米到5毫米的瑜伽垫了；一般比较专业的瑜伽练习者会选择5-4毫米的厚度。

3、瑜伽垫子尺寸一般173cm×61cm的，厚度在4mm左右即可。

4、一）初学者可以使用厚一些的，如6毫米厚的瑜伽垫，目的是防止运动损伤。（二）在有一定基础和经验之后，可以改用5毫米至5毫米厚度的瑜伽垫。当然，如果你非常怕痛，可以一直选用相对较厚的瑜伽垫练习。

刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子。过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况，中高级练习者使用4-6MM的厚度。粉丝和专业级瑜伽者普遍使用5-4MM厚度。

国际上瑜伽垫的厚度在5毫米至8毫米，而国内市场上售卖的瑜伽垫，按厚度多为5毫米、5毫米、6毫米和8毫米这几种。

如果是中级瑜伽练习者，可以考虑厚度在5-5mm范围内的瑜伽垫；而如果是专业瑜伽爱好者，最好就是选择5-5mm的瑜伽垫了。不同派别的瑜伽，学习重点不同，对瑜伽垫的要求自然也会不同。

有一定基础的则可选用厚度5mm-5mm左右的瑜伽垫。骨灰级粉丝和专业级瑜伽者一般普遍使用5-4毫米厚度的瑜伽垫。买瑜伽垫的时候，用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试软硬度如何，弹性越好的瑜伽垫对人体更具保护作用。

关于瑜伽垫怎么区分分钟的厚度，以及瑜伽垫厚度有什么区别的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。