文章阐述了关于为什么坐瑜伽垫可以矫正坐姿，以及瑜伽为什么要在瑜伽垫上练?的信息，欢迎批评指正。 简略信息一览： 1、5种瑜伽动作改善坐骨神经疼痛 2、