今天给大家分享不伤腰的瑜伽体式，其中也会对不伤腰的瑜伽体式有哪些的内容是什么进行解释。 简略信息一览： 1、腰痛,瑜伽哪些体式可以缓解? 腰痛,瑜伽哪些体式可以缓解? 1、国际瑜伽协会郑州分院 提示您：脊柱扭动式 功效：可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛；在扭转中，可让颈部肌肉、肝脾得到强