简略信息一览： 1、瑜伽的基本动作 瑜伽的基本动作 曲型瑜伽 左右腿弯曲成90度，右腿往前，左腿往后贴地，右手放在右侧臀部上，左手往上方举起。双手合十放于胸前，上身慢慢往右后方扭转，注意身体要倾斜，眼睛往上方看。