- 台阶瑜伽体式有哪些名称
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简略信息一览: 1、简述学习过的瑜伽体式有哪些 简述学习过的瑜伽体式有哪些 1、鳄鱼式:仰躺在地上,双腿并拢,背部挺直,双手打开,掌心朝下放在身侧。右膝盖弯曲抬起右腿,将脚掌放在左腿膝盖上,同时左手按住右腿膝盖外侧。吸气,左手将右膝盖按向左侧地面,同时头部转向右侧。
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