简略信息一览： 1、如何挑选合适的瑜伽垫及作用 如何挑选合适的瑜伽垫及作用 1、将瑜伽垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。挑选技巧：瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。