- 经期腿疼的瑜伽动作视频
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简略信息一览: 1、女生生理期能不能练瑜伽 女生生理期能不能练瑜伽 1、经期可以练习瑜伽。但经期锻炼应该避免腹部压力过大和需要较长时间闭气的项目。只要不是使腹部压力加大或需要长时间闭气的项目,在此期间还是可以选择练习的,当然,也可以休息,这个主要看个人的喜好。
简略信息一览: 1、女生生理期能不能练瑜伽 女生生理期能不能练瑜伽 1、经期可以练习瑜伽。但经期锻炼应该避免腹部压力过大和需要较长时间闭气的项目。只要不是使腹部压力加大或需要长时间闭气的项目,在此期间还是可以选择练习的,当然,也可以休息,这个主要看个人的喜好。