今天给大家分享70岁以上瑜伽动作视频，其中也会对70岁以上瑜伽动作视频讲解的内容是什么进行解释。 简略信息一览： 1、老年瑜伽基本动作 老年瑜伽基本动作 适合60岁老人练的瑜伽：船式、树式、束角式等。船式 动作要领：臀部坐于垫子，双脚向上伸直，腰背尽量不要弯曲。练习初始时可借助毛巾完成这个动作。