本篇文章给大家分享不用哑铃和瑜伽垫怎么锻炼，以及不需要瑜伽垫的减脂运动对应的知识点，希望对各位有所帮助。 简略信息一览： 1、怎么锻炼肱二头肌,我家里没有哑铃,也不能做引体向上